Het bewegingsapparaat is een complex geheel dat bestaat uit botten, gewrichten, spieren, pezen en zenuwen. Ons lichaam is een geoliede machine die de hele dag in beweging is, lopen, zitten, staan, rennen en zelfs je ogen knipperen doe je met spieren. Dus je snapt dat er makkelijk iets mis kan gaan, daarom zijn klachten aan het bewegingsapparaat de meest voorkomende.

Bij de recepten staat een heerlijk maar ook eenvoudig en snel recept van mascarpone, yoghurt en fruit. Het unieke hiervan is dat het gemaakt wordt met thee van Yogi Tea Rose.

Coeliakie Coeliakie ook wel gluten intolerantie, is geen allergie, het is een auto-immuunziekte. Hierdoor maakt het lichaam antistoffen aan tegen zijn eigen weefsels. Door de reactie van het lichaam verdwijnen de darmvlokken. Deze uitstulpingen (vlokken) zijn zeer belangrijk, zij absorberen de nutriënten uit het voedsel. Bij glutenintolerantie (coeliakie) worden bijna geen nutriënten opgenomen in ons bloed en raak je als het ware ondervoed en krijg je een enorme vitamine en mineralen tekorten. Je kunt eten wat je wilt, maar ons lichaam neemt het niet op en je wordt ziek.

Met YOGI TEA® kan je meer dan alleen thee zetten, het is ook te gebruiken in allerlei recepten. In de komende weken zal ik op de pagina diverse recepten plaatsen waarin YOGI TEA® in verwerkt wordt.

Aminozuren zijn zeer belangrijk voor ons lichaam, ze zijn de basis van alle levensprocessen. Aminozuren zijn nodig voor het vervoer en opslag (stofwisseling) van vetten, koolhydraten, proteïne, water, vitamines en mineralen in ons lichaam. Door stofwisselingsstoornissen ontstaat er overgewicht, hoog cholesterol, diabetes, artrose, haaruitval, rimpels. Daarom is het belangrijk deze problemen bij de kern aan te pakken en ervoor te zorgen dat de essentiële aminozuren in het lichaam in voldoende hoeveelheid aanwezig zijn. Helaas wordt dit door de slechter wordende kwaliteit van onze voedingsmiddelen niet altijd gewaarborgd. Daarom wordt een aanvulling met aminozuren aanbevolen. In ons genetisch materiaal zijn 20 aminozuren aangelegd die proteïnen vormen. Er zijn ook nog eens 250 aminozuren die geen proteïnen vormen. Via hen wordt bijvoorbeeld suiker gevormd.

Superfoods zijn helemaal van deze tijd en worden veelvuldig positief en negatief in de media besproken. Maar wisten jullie dat er al eeuwenlang superfoods gegeten worden. Zo is hennepzaad één van de oudste superfood over de hele wereld en wetenschappers beschouwen het dan ook als één van de meest voedzame bronnen op aarde. Bij de Inca’s namen ze voordat ze ten strijde trokken Maca, zij geloofden dat ze hierdoor enorme krachten kregen. Maca bevat 5 keer meer proteïnen en vezels dan aardappelen. Macapoeder bestaat 60% uit koolhydraten, 8% vezels en 10% aan proteïnen. Maca is rijk aan calcium, magnesium, vitamine B1, B2 en B3. Bij de Azteken, de Maya’s en de Inca’s kwamen er ze er achter dat het zaad van de Chaiplant hun kracht gaf en dat het een geneesmiddel was voor allerlei kwalen.

Hieronder vinden jullie het antwoord op de berichten in de media. Dit artikel is van Jesse van de Velde en hij schrijft exact zoals ik het ook zie. Superfood is een aanvulling op een gevarieerd voedingspatroon.

De ziektekosten stijgen de pan uit, in het bijzonder bij chronische ziekten zoals Osteoporose, hart- en vaatziekten, diabetes. Het blijkt steeds vaker dat bij het preventief gebruik van suppletie het ontstaan van chronische ziekten en daardoor de kosten enorm kan verminderen. In het najaar van 2013 hebben de Amerikaanse marktonderzoekers Frost & Sullivan in opdracht van “the Council for Responsible Nutrition”, dit uitgebreid onderzocht. Volgens hun analyse kunnen de besparingen in de VS oplopen tot miljarden dollars op jaarbasis. Volgens het onderzoek wordt ongeveer 75% van de totale zorguitgaven besteed aan de behandeling van chronische ziekten. Helaas stond daar maar 3% aan de preventie ervan tegenover.

Vroeger was ons eten anders, puur en zonder toevoegingen. De verse groente was gezonder, minder bespoten of helemaal niet bespoten. De meeste mensen hadden een groentetuin, elke dag werd er groente uit de tuin gegeten. De melk kwam rechtstreeks van de koe, de kip werd ’s middags geslacht. Het hele huis rook naar zelf gebakken brood. Mensen in de stad gingen naar kleine winkels waar de producten vaak rechtstreeks van de boer werden ingekocht. De aardbeien waren er alleen in de zomer en ze waren zo lekker zoet. Je at de groenten en fruit wanneer het geoogst kon worden.

Vanaf 21 januari ben ik gaan schrijven voor Miss Natural Lifestyle. Op deze site schrijven allemaal geweldige vrouwen die met dezelfde passie voor natuurlijk leven en biologisch eten voor jullie op onderzoek gaan, hun kennis delen en laten zien dat natuurlijk leven leuk en makkelijk is!